附录：

低血糖自救小Tips：

1、“糖”不离身：糖尿病患者、个让容易低血糖的无数人，随身携带葡萄糖片、小毛险随含糖饮料、实危身带糖果和急救卡，救命急救卡上写明姓名、社死病情、个让紧急联系人。无数

2、小毛险随告知亲友：让家人、实危身带同事、救命朋友知道你的社死情况，识别低血糖症状，个让学会帮你。无数

3、规律生活：按时吃饭，避免过度饥饿；运动时肌肉大量消耗血糖，尤其空腹运动、运动时间过长或强度过大后未及时补充能量，血糖会断崖式下降，可在运动前后适度加餐；饮酒要谨慎，酒精会抑制肝糖输出，不宜空腹或过量饮酒。

4、用药谨慎： 遵医嘱用药，尤其是胰岛素和磺脲类药物，定期监测血糖，及时调整方案，避免剂量过大或饮食不匹配。

• ·全国铁路连续4天日发送旅客超1800万人次
• ·薄外套里别穿打底衫了！今秋这5件内搭巨in巨洋气！
• ·方圆X阿爆，爆款连出一个月，她们凭什么？
• ·劳动保障守法诚信等级 泉州248家企业评A级
• ·今起雨暂歇气温渐回升 19日最高气温可达27℃
• ·泉州市各地举行活动缅怀革命先烈 弘扬红色传统
• ·小鹏汽车9月交付超4万台同比增长95% 推国庆限时补贴
• ·推荐650 智尊版 2026款AION V购车指南
• ·“排队3小时，充电1小时！”长假高速充电桩“排队叫号”，有人500公里路开了11个小时
• ·秋天外套不需要买太多，这几款提前准备好，百搭经典又不挑人
• ·泉州市政法系统多措并举推动教育整顿落到实处
• ·方圆X阿爆，爆款连出一个月，她们凭什么？
• ·刺桐“梦华录”再登央视 世遗泉州魅力绽放
• ·秋天外套不需要买太多，这几款提前准备好，百搭经典又不挑人
• ·秋天，跟赫本学穿风衣吧！
• ·北京在雨中迎来返程高峰 最新路况→